O que é a queda de cabelo feminino?

A queda de cabelo feminino ocorre a partir da perda de cabelo excessiva, que resulta na diminuição da densidade capilar, afinamento dos fios, cabelo ralo, recuo da linha do cabelo e aumento da quantidade de fios no travesseiro ou na escovação. 

Esse problema é causado por diversos fatores, como alterações hormonais, genética, doenças, medicamentos, dietas restritivas, entre outros. 

A queda de cabelo costuma causar um grande impacto na autoestima e qualidade de vida das mulheres. Por isso, é imprescindível buscar ajuda médica para detecção precoce e tratamento adequado.

A nutricionista da Vitamine-se, Carolina Tavares, destacou os sintomas, causas e tratamento para a queda de cabelo feminino. Confira nos tópicos a seguir:

Sintomas da queda de cabelo

Os sintomas da queda de cabelo variam conforme a causa subjacente do problema. Contudo, os sinais mais comuns são:

1. Afinamento dos fios, que os deixa mais frágil;
2. Queda excessiva durante a escovação e lavagem;
3. Recuo da linha do cabelo, fazendo com que a testa fique maior;
4. Cabelo ralo, ou seja, menos denso e volumoso que o normal;
5. Couro cabeludo visível, em especial na área que o cabelo está afinando;
6. Queda de cabelo em outras áreas do corpo, como sobrancelhas, cílios ou pelos pubianos;
7. Coceira, descamação e irritação no couro cabeludo.

Se a queda de cabelo for acompanhada de outros sintomas, como dor de cabeça, alterações hormonais ou outros sinais de problemas de saúde, é importante procurar um médico para fazer uma avaliação e indicar o tratamento adequado.

Fatores de risco para a queda de cabelo feminino

Diversos fatores de risco contribuem para a queda de cabelo feminino. Entre eles destacamos:

Genética

A predisposição genética é uma das principais causas da queda de cabelo em mulheres, especialmente a alopecia androgenética, que é uma forma de calvície hereditária.

Desequilíbrios hormonais

Mudanças hormonais associadas à gravidez, menopausa ou uso de pílulas anticoncepcionais são motivos para a perda excessiva dos fios em mulheres.

Estresse emocional

É inegável que o estresse crônico afeta negativamente a saúde, ocasionando a queda de cabelo. É comum que nesses casos o estresse desencadeie ansiedade e maus hábitos, como alimentação inadequada e sono insuficiente, que também contribuem para o quadro.

Doenças autoimunes

Em uma doença autoimune, o sistema imunológico ataca as células e tecidos saudáveis do próprio corpo, causando danos e inflamação.

A queda de cabelo associada à doenças desse tipo, como a alopecia areata ou o lúpus, o sistema imunológico ataca os folículos pilosos do cabelo, sendo as estruturas responsáveis pelo crescimento dos fios. Isso pode levar a uma inflamação crônica no couro cabeludo e danos aos folículos pilosos, o que incide na queda de cabelo.

Deficiências nutricionais

A deficiência nutricional é uma causa comum da queda de cabelo, pois o fio é composto principalmente de proteínas e requer uma variedade de nutrientes para crescer saudável e forte. 

A falta de nutrientes, portanto, afeta diretamente o crescimento e a saúde do cabelo, levando à queda de cabelo.

Por exemplo, a deficiência de proteínas resulta em cabelos fracos e quebradiços, pois as proteínas são necessárias para a construção do cabelo. Já a carência de ferro também pode levar à queda de cabelo, pois se trata de um mineral essencial para o transporte de oxigênio para os folículos pilosos, responsáveis pelo crescimento do cabelo.

Outros nutrientes importantes para a saúde do cabelo incluem vitaminas do complexo B, vitamina D, zinco e biotina. A deficiência deles afeta negativamente o crescimento e a saúde do cabelo, resultando em queda.

Tratamentos médicos

Tratamentos como quimioterapia ou radioterapia possuem a queda de cabelo como principal efeito colateral.

Na quimioterapia, por exemplo, há a aplicação de medicamentos que atacam as células cancerígenas do corpo. No entanto, esses medicamentos também atingem as células saudáveis, incluindo as células do folículo capilar, levando a uma queda de cabelo generalizada.

Tratamento para a queda de cabelo feminino

O tratamento e prevenção da queda de cabelo feminino dependem da causa subjacente do problema. Entre as principais opções temos:

Estilo de vida saudável

Que inclui manter uma dieta balanceada, fazer exercícios regularmente, gerenciar o estresse e evitar hábitos prejudiciais, como excesso de álcool e o tabagismo.

Uso de suplementos nutricionais

Suplementar com ferro, biotina, zinco e vitaminas do complexo B ajudam na prevenção da queda. Contudo, é preciso fazer exames para investigar se de fato há deficiências nutricionais.

Medicação

Medicamentos como minoxidil e finasterida agem de modo a estimular o crescimento do cabelo e retardar a queda em algumas mulheres. No entanto, esses medicamentos devem ser prescritos por um médico e usados com precaução.

Tratamentos a laser

A terapia a laser de baixa intensidade é usada no couro cabeludo para estimular o crescimento do cabelo e reduzir a queda.

Transplante capilar

Em casos graves de queda de cabelo, o transplante capilar é uma opção para restaurar os fios perdidos e deixar a perda de fios menos evidente.

Tratamento de doenças subjacentes

Antes de mais nada, é essencial descobrir a causa da queda de cabelo e tratar doenças autoimunes, desequilíbrios hormonais e outras condições médicas subjacentes que influenciam na queda de cabelo.

A Nutricionista Carolina Tavares fala sobre que é a queda de cabelo feminino

Transcrição do vídeo

Para a pergunta “o que é a queda de cabelo”, a nossa nutricionista respondeu:

É normal cair um pouco de cabelo. Todas as mulheres perdem cabelo o ano inteiro. Os especialistas dizem que é comum cair entre 50 e 100 fios de cabelo todos os dias. Quando isso começa a ficar um pouco acima do normal, você pode começar a caracterizar isso como uma queda de cabelo mesmo, um problema e algo que não é comum.

Normalmente, a queda de cabelo não está relacionada com nenhuma doença e aparece muito em situações pontuais, como quando pessoa está com um estresse mais elevado ou no período pós-parto, que também é comum ter uma queda mais acentuada.

Às vezes a pessoa está em uma rotina mais estressante e acaba escorregando um pouco na alimentação e a falta de vitaminas e minerais também pode favorecer essa queda de cabelo ou desequilíbrio hormonal. Mas, nunca é relacionada a uma doença grave, sempre uma situação pontual que assim que é resolvida o cabelo volta a cair de uma forma normal, os 50 a 100 fios por dia, ou seja, uma queda mínima, que é natural.

Gummy Cabelos e Pele da Vitamine-se

Gummy multivitamínico que auxilia na manutenção de cabelos, unhas e pele. Pensando na dificuldade em consumir todos esses nutrientes, nossa fórmula do Gummy Cabelos e Pele possui vitaminas A, C e E, além do complexo B (B5, B6, B7 e B12), que auxiliam na manutenção do cabelo e pele. Já a vitamina D contribui para o funcionamento do sistema imune.